Dienstag, 12. Mai 2015

Was ist Piloxing® Knockout?

Piloxing® Knockout ist die neueste Version von der weltweit renommierten Fitness-Marke Piloxing®. Dieses Hochintensiv-Training bringt nicht nur deine Ausdauer ans Limit, es pusht deine körperlichen Fähigkeiten weit über deine bisherigen Grenzen hinaus. Mit hochintensiven, plyometrischen Sport-Drills und Funktionellen Übungen hilft Piloxing® Knockout dabei dein Fitnessniveau auf eine neue Ebene zu bringen. 

Eine Lektion Piloxing® Knockout setzt sich, neben dem Warm-up und Cool Down, aus sechs Runden zusammen. Diese sechs Runden bestehen aus einer 3-minütigen Basis und einem 2-Minütigem Drill. Die sechs runden wechseln sich dabei zwischen Boxen, Pilates und Knockout ab. 

Was bracht es dazu?

Wie beim Piloxing® trainiert man beim Piloxing® Knockout mi den Handschuhen. Jedoch wird nicht barfuss sondern mit Hallen- oder Turnschuhen trainiert. 





Habe ich Deine Neugier geweckt. Melde dich einfach bei mir, oder besuche einer meiner Kurse

Ich freu mich auf Dich! :-)

Samstag, 25. April 2015

Piloxing® Knockout


Meine erste Piloxing® Knockout Lektion habe ich hinter mir. Im Studio Arriba ging es heute zur Sache. Meine Erwartungen wurden voll und ganz erfüllt. Ein absolut hartes aber auch geniales Training (Siehe Video unten).

Danke Vroni für die nette Begleitung.

Jetzt geht's ab auf's Sofa.






Das grosse Zittern vor der ersten Lektion.






Freitag, 24. April 2015

Gästebuch

Es ist endlich soweit. Mein Gästebuch ist online. Ich freue mich über jeden Eintrag von euch. 

Liebe Grüsse 
Tanja






Sonntag, 22. Februar 2015

Zumba® Jammer mit Steve Boedt




In diesem Jahr präsentierte sich die Zumba® Jammer mit dem international bekannten "Education Specialist" Steve Boedt. Er ist weltweit in über 45 Länder von Japan nach Europa, USA, Kanada, Australien, Neuseeland und China als Tänzer und Lehrer gereist. Aktuell ist er Moderator und Trainer des hochangesehenen belgischen NIKE Elite-Team. 



Für mich war es ein besonderes Erlbeniss mit Steve auf der Bühne zu tanzen und die Menschenmenge zum Kochen zu bringen. 





Steve und ich vor der grossen Party :-)

Mittwoch, 14. Januar 2015

Pilumba

Mit dem DTV Unterlunkhofen eine halbe Stunde Piloxing® und eine halbe Stunde Zumba® in der Turnhalle. 
= Pilumba :-) :-)